전체 글306 멘탈관리 방법 멘탈 관리는 우리의 정신적, 감정적, 심리적 건강을 케어하는 방법입니다. 아래에 멘탈 관리를 위한 몇 가지 방법을 안내해 드리겠습니다: 1. 스트레스 관리: 스트레스는 멘탈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스를 관리하기 위해 일상에서 휴식 시간을 가지고, 규칙적인 운동을 실천하며, 호기심과 창의성을 자극할 수 있는 취미나 관심사를 가지는 것이 도움이 될 수 있습니다. 2. 규칙적인 수면: 충분한 휴식을 취하는 것은 멘탈 관리에 중요합니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 편안한 수면 환경을 조성하는 것이 좋습니다. 수면 시간을 확보하기 위해 활동적인 활동이나 디지털 장치 사용을 잠시 제한하는 것도 고려해 보세요. 3. 긍정적인 사고: 긍정적인 사고 방식을 갖는 것은 멘탈 관리에 도움이 됩니.. 2023. 10. 28. 손목이 아픈 손목터널증후군 대학원생을 위한 버티컬 키보드 마우스 https://link.coupang.com/a/31bRw 아이리버 Wrist Ergonomics 충전식 듀얼 멀티페어링 인체공학 무소음 버티컬 세트COUPANGwww.coupang.com 손목 신경이 눌려서 생기는 손목터널 증후군 ㅋㅋㅋ 손목 아픈 대학원생을 위한 버티컬마우스 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 수수료 제공받아서 이거 살꺼예요ㅜ 2023. 7. 15. 미친 습기 제습기는 필수에요 홈트너 습기제거 저소음 저전력 원룸 옷방 미니 소형 듀얼 펠티어 가정용 제습기 홈트너 습기제거 저소음 저전력 원룸 옷방 미니 소형 듀얼 펠티어 가정용 제습기 홈트너 습기제거 저소음 저전력 원룸 옷방 미니 소형 듀얼 펠티어 가정용 제습기COUPANGwww.coupang.com 습기 그냥놔두면 곰팡이 생기고 난리나요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2023. 7. 11. 생일선물 추천 무선충전기 커스템폰케이스만들기 https://click.gl/3hfdrw [포토패스트] 무선 충전기 Air Charge AC-8000 아이폰 갤럭시 호환 deg.kr 간지나 개 폰케이스 유일무이 독특한 커스템폰케이스 70%할인 생일선물로 딱! https://click.gl/efefSw 간지나개케이스 deg.kr 2023. 5. 20. 청주대 2023축제 우암대동제 라인업 싸이 외 누구? 청주대 2023축제 우암대동제 라인업 싸이 외 누구? 청주대, 23∼25일 우암대동제 개최…가수 싸이 등 공연청주대, 23∼25일 우암대동제 개최…가수 싸이 등 공연top-news.kr 2023. 5. 16. 캠핑하면 콜맨 콜맨하면 캠핑웨건 캠핑하면 콜맨! 콜맨웨건 여기가 제일 좋아 쿠팡을 추천합니다! 콜맨 아웃도어 캠핑웨건 2000034613 https://link.coupang.com/a/X9GCA [콜맨] 아웃도어 웨건 코요테 브라운 - 캠핑카트/짐수레COUPANGwww.coupang.com 쿠팡을 추천합니다! 콜맨 x 알펜 아웃도어 웨건 2000038576 https://link.coupang.com/a/X9G7I 쿠팡에서 광고댓가를 지급받을 수 있음 2023. 5. 13. 캠핑필수 애태우고 짐태우고 캠핑웨건 캠핑필수 애태우고 짐태우고 캠핑웨건 캠핑필수 애태우고 짐태우고 캠핑웨건 쿠팡파트너스 보너즈 제공받을 수 있음 쿠팡을 추천합니다! 다용도 폴딩 카트 아웃도어 캠핑 카트 휴대용 간이 타이로드 https://link.coupang.com/a/X9FYy 다용도 폴딩 카트 아웃도어 캠핑 카트 휴대용 간이 타이로드COUPANGwww.coupang.com 쿠팡을 추천합니다! 코멧 아웃도어 폴딩 캠핑웨건 뒷문개방형 https://link.coupang.com/a/X9F5n 코멧 아웃도어 폴딩 캠핑웨건 뒷문개방형COUPANGwww.coupang.com 쿠팡을 추천합니다! 아웃도어 포레스트 100KG 캠핑 폴딩 웨건 캠핑카트 + 보관용 가방 세트 https://link.coupang.com/a/X9Gb8 2023. 5. 13. 나혼캠 나혼자캠핑간다 대부도캠핑장 추천해요! 대부도캠핑장! 여기 추천 해요 대부도 오캠핑장 아라뜰 캠핑장 2023. 5. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 39 다음
